Come imparano i bambini ad andare in bicicletta?

Perché andare in bicicletta fa bene ai bambini? Cosa fa la bicicletta per i bambini?

Andare in bicicletta fa bene all’ambiente e offre anche molti benefici ai bambini e al loro sviluppo:

1. andare in bicicletta fa bene alle articolazioni. La bicicletta sostiene la maggior parte del peso del corpo, il che significa che le articolazioni sono meno sollecitate e quindi meno stressate. Inoltre, il movimento circolare ed equilibrato garantisce il trasporto di importanti sostanze nutritive alle articolazioni.

2. Il ciclismo rafforza i muscoli. Il ciclismo utilizza grandi gruppi muscolari. Non solo le gambe, ma anche i muscoli delle spalle e delle braccia, i glutei, gli addominali e persino i muscoli della schiena. 

3. Il ciclismo sostiene il sistema immunitario. I bambini che vanno regolarmente in bicicletta hanno un sistema immunitario migliore, che produce più globuli bianchi e altre sostanze importanti nel sangue. Queste proteggono l’organismo da virus e altri agenti patogeni.  

4. la bicicletta favorisce lo sviluppo. Pedalare fa bene ai sensi e alla percezione. I bambini imparano a coordinare diverse azioni e a compierle contemporaneamente: pedalare, sterzare, frenare e mantenere l’equilibrio. Inoltre, imparano a percepire l’ambiente che li circonda e a reagire in tempo. 

5. Il ciclismo fa bene. Oltre ai benefici fisici, andare in bicicletta all’aria aperta fa bene ai bambini. Si schiariscono le idee, si godono nuove impressioni, si muovono e non stanno seduti davanti a vari dispositivi digitali. Le gite in bicicletta in campagna sono un balsamo per l’anima e per tutta la famiglia!

A che età i bambini possono andare in bicicletta?

È difficile generalizzare l’età in cui il bambino è pronto per andare in bicicletta, poiché lo sviluppo di ogni bambino è diverso. È importante sapere che soprattutto i bambini piccoli hanno una prospettiva ristretta. Ciò significa che non sono ancora in grado di determinare esattamente la direzione da cui proviene un suono. Inoltre, non sono ancora in grado di valutare bene le distanze e all’inizio hanno difficoltà a distinguere tra destra e sinistra. Anche il senso dell’equilibrio dei bambini non è così sviluppato come quello degli adulti. 

Vi consigliamo quindi di valutare bene lo sviluppo motorio, la concentrazione e la personalità di vostro figlio prima di salire in bicicletta insieme. Se il bambino si distrae facilmente e ha difficoltà a concentrarsi, probabilmente è troppo presto per pensare di andare in bicicletta. 

In questo caso, tuttavia, è bene iniziare con una balance bike. Molti bambini di età compresa tra i due e i tre anni usano la balance bike come precursore dell’uso della bicicletta, perché aiuta ad allenare la destrezza e il senso dell’equilibrio. Quando il bambino si sente sicuro e si sente a suo agio sulla balance bike, si può passare al passo successivo, cioè all’uso della bicicletta (eventualmente con le rotelle all’inizio). Per la maggior parte dei bambini, questo avviene tra i tre e i quattro anni.

Insegnare ai bambini ad andare in bicicletta

Iniziate a insegnare a vostro figlio le basi della bicicletta. Ad esempio, come usare e regolare il manubrio e i pedali, come frenare correttamente e come salire e scendere. 

Poi, per far sentire il bambino sicuro sulla bicicletta, proponetegli di fare pratica insieme in un luogo sicuro, pianeggiante e tranquillo. Ad esempio, un parcheggio vuoto o una proprietà privata. Lasciate che il bambino si eserciti a partire, fermarsi, frenare e sterzare su una superficie piana. Una volta che il bambino ha acquisito le nozioni di base, potete esercitarvi su un pendio per imparare a pedalare e a sterzare su un terreno irregolare.

È inoltre importante insegnare al bambino come comportarsi in modo sicuro nel traffico. Tra questi vi sono l’uso del casco e il mantenimento di una distanza sufficiente dagli altri ciclisti. Assicuratevi che il bambino capisca che deve sempre rispettare le regole del traffico e fare attenzione ai veicoli, ai ciclisti e ai pedoni nelle vicinanze.

Infine, è importante ricordare che imparare ad andare in bicicletta è un processo che richiede tempo. Siate pazienti, solidali e incoraggiate il vostro bambino mentre impara. Se si sente insicuro o ha difficoltà a imparare ad andare in bicicletta, avete diverse opzioni. Potete usare una balance bike o un monopattino, montare le rotelle sulla bici o vedere se ci sono corsi di ciclismo per bambini nella vostra zona. 

Come proteggere il bambino in bicicletta

Prima di tutto, assicuratevi che il bambino indossi sempre un casco da bicicletta. Il casco deve avere il marchio CE, non essere troppo grande o troppo piccolo e non scivolare. È meglio lasciare che sia il bambino stesso a scegliere il casco, poi indossarlo sarà molto più divertente!

Fino all’età di otto anni, i bambini devono pedalare sul marciapiede, mentre fino all’età di 10 anni possono decidere da soli tra la pista ciclabile e il marciapiede. I bambini di età superiore ai 10 anni devono utilizzare la pista ciclabile. 

Soprattutto nella stagione buia, i bambini dovrebbero indossare abiti chiari, preferibilmente con catarifrangenti. Infatti, con un abbigliamento chiaro e luminoso, i bambini possono essere visti dagli altri utenti della strada a una distanza di 130 metri. 

Anche la giusta dimensione degli pneumatici è molto importante. Assicurati che il bambino abbia la sensazione di avere il pieno controllo della bicicletta e che possa sempre toccare il suolo con entrambi i piedi. Questa tabella indica la misura di pneumatico più adatta al vostro bambino:

Avete altre domande su bambini e bicicletta? Allora venite a trovarci (anche con i vostri bambini) in uno dei nostri  negozi di biciclette. I nostri esperti saranno lieti di rispondere a tutte le vostre domande. 

Se i vostri bambini sono ancora troppo piccoli per andare in bicicletta da soli, potete portarli con voi in modo semplice e sicuro su un seggiolino. Anche in questo caso, i nostri esperti saranno lieti di aiutarvi a montare il seggiolino giusto per voi sulla vostra bicicletta o e-bike.